如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、
難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-07-03 23:38:29
309文字
会話率:0%
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、
難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-07-03 23:32:55
309文字
会話率:0%
【毎週木曜日の20時頃に更新予定!】
『最後の竜騎士と黄昏の王国』の外伝的続編。ファランティア王国のその後を描きます。中心人物ごとのパートに分かれていますがだいたい時系列になっています。
敗戦の将となった旧ファランティア王国軍のハイマン・
ストラディス将軍は帝国首都に移送され、死刑を宣告される。刑の執行を待つ将軍のもとへ、交易商と名乗る謎の人物が訪れ、将軍が王国を離れてからの出来事を語り始める。交易商人の目的とは。竜と竜騎士と共に神話が去って、宵闇の時代。彼は誰時の光が見えるまで。
(カクヨム様でも投稿中です)折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-03 19:26:59
119059文字
会話率:52%
これは、異世界に迷い込んだ探偵の物語。
探偵、冴島猛はある依頼の捜査中、剣と魔法の世界に迷い込んだ。
一緒に来たはずの相棒も行方知れず。冴島は一人、異世界の街・交易都市グラン=ヴァレルで探偵事務所を開く。
新しい相棒、金属の体のシュロットと
事務所に居ついてしまった少女イリス。そして街の一癖、二癖ある連中。
ハードボイルドになり切れない、冴島探偵事務所。
そのドアを、今日も依頼人がノックをする。
-------------
この物語は連作短編・ショートです。
気が向いたら中編なども投稿させていただきます。
なお、本文の執筆は作者がキャラクター原案・設定/ストーリー原案をしたうえで、AI( ChatGPT)で生成したものに作者が加筆・修正して作成しました。
ChatGPTの利用規約は以下のURLです。
https://openai.com/policies/terms-of-use
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-03 12:23:07
190563文字
会話率:35%
東京の片隅、古びたアパートに暮らす23歳のフリーター、遠峰遥斗。大学卒業後に内定取り消しを食らい、バイトとプログラミングで細々と生きる彼の日常は、ある日突然、押し入れに現れた神秘的な扉によって一変する。好奇心に駆られ扉を開けた遥斗は、ファ
ンタジー感のあふれる異世界 「エリドリア」と、SFとしか思えない宇宙時代の世界の「ガルノヴァ連邦」へと繋がる異次元への扉を発見。そこから、彼の人生を賭けた壮大な交易冒険が始まる。
エリドリアでは、家族思いの少女イリス・テルミナと出会い、地球のチョコレートや食品ラップなどの日用品が魔法の触媒として貴族や魔法使いに大評判。金貨を手に、村の小さな工房から王都を視野に入れた商会へと成長していく。
一方、ガルノヴァでは、荒々しく借金に追われる女整備士のヴェラ・ギアホークと手を組み、天然食材や鉱物が連邦の富裕層や企業に革命を起こす。遥斗は両世界の品をスピリチュアルグッズや技術素材として日本で売りさばき、お金をためてはそれぞれの世界へとまた物品を運ぶようになる。アパートの一室から始まった商売は、やがて「異世界交易商会」として三つの世界を股にかける一大事業へと発展する。
だが、成功の裏で危機が忍び寄る。エリドリアでは権力者と盗賊団が、ガルノヴァでは裏社会に連邦が、日本では闇市場や当局が遥斗の異質な品に目を付け始める。魔法と科学が交錯する戦いの中、イリスの魔法道具とヴェラの技術が遥斗を救い、三人の絆が試される。押入れの扉を越えた先で、彼はただのフリーターから世界を渡る交易王へと成り上がれるのか? 異世界の富と危険が交錯する、商売冒険譚が今、幕を開ける!
というネタを考えたので試しにしばらく書いてみます。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-03 07:00:00
262477文字
会話率:36%
想學會理財、想變有錢嗎?千萬別等到明天才行動,因為「明天再說」是建立理財習慣的第1大剋星。
現在就做的第1步,建議你執行「21天習慣養成計畫」。根據美國行為心理學家雷須利(Karl Lashley)研究發現:一種新行為至少重複執行21
天,就會變成習慣。成功學宗師拿破崙.希爾(Napoleon Hill)、平均每天賣出1棟房子的銷售天王湯姆.霍普金斯(Tom Hopkins),都是用這方法致富,他們認為,養成習慣的關鍵就是:
下決心→學習→練習→重複操作。
綜合歸納希爾、霍普金斯的實踐經驗,可透過下列的5個步驟,展開習慣養成計畫。執行持續21天,每隔2、3天,把5步驟重複執行一次。在你培養出好習慣之後,接下來,就能讓好習慣養你一輩子!折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-07-02 21:15:46
314文字
会話率:0%
大人気スペースシミュレーション&サンドボックスゲーム 『スターオーシャン』。
プレイヤーは小舟て宇宙に投げ出され、それこそなんでも出来るのがこのゲーム、いくつものコロニーと艦隊を運用しついには巨大移動要塞 「バベル」 を建造、 「バクズ戦役
」 後の「黄昏の大航海時代」と呼ばれるスペース戦国時代で、登場勢力の殆どを組み込む経済圏を作り上げた主人公プレイヤーネーム【オーナー】は、ゲームではなく、原作小説『星の大海に沈む』の世界 へと迷い込んでしまう。
そこは、 バグワームと呼ばれる巨大機械の侵略 から始まる、五種族による防衛戦争 「バクズ戦役」 の時代。
本来、この戦争には バベルのような要塞は存在しないはずだった。
・ 原作と異なる歴史の流れに困惑する主人公陣営
・バベルのNPCたちからすればこの世界は過去であり、歴史の流れに手を加える事への葛藤
・ゲームでは無敵の要塞も、何処とも交易を行えないために資源・補給の制約がある
過ぎた力はこの世界の毒となるか薬となるか、宇宙を舞台にした壮大な
戦争や外交が今始まる折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-07-02 20:30:16
34870文字
会話率:42%
ダンジョン素材で経済を回る世界。
亡き両親の志を継ぎ、領主である兄と共に領地再建に尽くしていた令嬢リシェル。だが、ダンジョンも交易路もないアルステリア領は、商人にすら見放される最弱領地だった。
「ダンジョンもなく、交易路すらない陸の孤島
になど用はありません」
職人や商会に冷たく突き放され、悔しい想いをさせられる。だが、創造神と同じ名前を冠する不遜な少女との出会いがリシェルとアルステリア領の運命を変えた。
「迷惑を掛けたお詫びに、おまえに詫びダンジョンをやろう」
突然『詫びダンジョン』をもらったリシェルは、内政スキルを活かして反撃開始。希少な薬草や鉱石を上手く設置して、アルステリア領を発展させていく。
ダンジョンの最奥にある、冷暖房完備のスイートルームでくつろぎながら。
「見下していた人たち? 今度はこちらからお断りです」
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130129文字
会話率:51%
※本作はシリーズ物の第七作です、未読の方は是非ぜひ! 第一作「少女マリーと父の形見の帆船」からご覧下さい! 目次の下部にリンクがございます!
シリーズ第七作! 近世大航海時代。立ち塞がる危険、溢れ出す勇気、その先にあるのは名声と報酬か、そ
れとも。
父の因果が娘に報い……ではないが、追われる身の上となったマリー。だけど全ての海は繋がっており、船乗りは何処へ行くのも自由なのだ。海賊にも海軍にも、海の商人根性を見せつけてやれ! そして陰謀渦巻く大都会でマリーが見たものは、謂れなき罪で処刑台に送られようとしている、親友の姿だった。
船長なのに船に酔う、力も強いわけじゃない、空を飛ぶ事も火を吹く事も出来ないマリーはしかし、助けを待っているだけのか弱いヒロインではなかった。
自分では自分を臆病な人間だと思っている、着ている服で性格が変わる、親譲りの無鉄砲で「助けに来るヒロイン」マリー・パスファインダーの冒険と航海は、まだまだ、続きます。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-02 18:54:45
1002172文字
会話率:45%
※本作はシリーズ物の第六作です、未読の方は是非ぜひ! 第一作「少女マリーと父の形見の帆船」からご覧下さい!
シリーズ第六作! 近世大航海時代。めくるめく出会いと別れ。思わぬ再会や驚きとの遭遇。
貧弱で涙もろくて時に頑固だけど、思いやりと根
性は人一倍、頼りにされるとすぐその気になるマリー。幼き日に別れた母、初めて会う自分を慕ってくれた可愛い妹、どこかできっと元気に暮らしている父……思い出をポケットにしまい、マリーは再び歩き出す。
かつての天敵達を手懐けろ! 奪われた懐かしの船を取り返せ! だけど冒険の果てにあったはずの故郷は遥か彼方に……母国アイビスの王様にも会っちゃった!?
着ている服で性格が変わる、そして相変わらず船長なのに船酔いに弱い、マリー・パスファインダーの冒険と航海はまだまだ続きます。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2021-11-06 19:38:18
373010文字
会話率:44%
※本作は長編シリーズ作品の第五作です。未読の方はどうか是非第一作「少女マリーと父の形見の帆船」から御読み下さい! 目次の下にリンクがございます。
シリーズ第五作! 近世大航海時代。灼熱の砂漠の国から、オーロラ輝く極夜の国まで、幾多の海を乗
り越え、仲間達と共にマリー船長が冒険に挑む!
非力で貧弱だが義侠心に富み度胸は満点、前作では船乗りらしさも身について来ました。母国アイビス海軍提督を叱り飛ばし、レイヴン海軍と追い掛けっこ、迷子の兄弟を故郷に送り届け、行く手に立ち塞がる伝説の怪物との死闘を制し? 海賊の大艦隊と戦い……これは少しずつ成長して行く、そんな少女の物語です。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2021-04-21 23:33:25
268060文字
会話率:40%
人類が星々の海を征し、銀河帝国アルディアを築き上げた時、誰もが永遠の秩序を夢見た。だが巨大な帝国の繁栄は、腐敗と内部崩壊の影を孕んでいた。覇王ヴァルター・アルディアの死とともに、帝国は後継争いや貴族の野心、暴走するAIたちによって混乱の時
代へと突入する。帝国の支配に抗い、自由交易と自治を掲げる星々が連携し、ノルディア同盟が誕生。さらに辺境で虐げられた民と義の武人たちが立ち上がり、レオンハルト自由宙域が形づくられてゆく。支配、自由、連帯。それぞれの理想のもと、三勢力は次第に力を蓄え、銀河は新たな三国時代の胎動を始める。これは後に「銀河三国志」と語られる星間戦記の、その黎明を描く物語である。星々の義と裏切り、夢と破滅の歴史が、今始まる。
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最終更新:2025-07-02 06:27:55
32375文字
会話率:23%
星降る夜に転生した鈴音(りんね)――今世は鈴(りん)――
彼女の頭上で煌く星――記憶の欠片――が転生した元ペットへと宿り、記憶が蘇る。
前世、鈴音のペットだった黒猫、赤茶の兎、白いオウムはそれぞれ獣人に転生していた。
「鈴音は俺のツガ
イ」今世こそ番いたいと願った者
「ずっと共に在りたい」と執着する者
「今世はオレが守ってやる」と兄として見守ることを決意する者
それぞれの想いを抱いて
だけど、当の本人は……
「君は、”鈴音”?」
「……リンネって、誰ですか?」
前世の記憶持ちなのに、肝心の思い出は一切覚えていなかった。
追っ掛け獣人×ワケあって恋愛に消極的な女の子
時も種族も超えた一途な追っ掛けラブコメディ!
★服装はアジア一帯を混ぜ込んだ感じで、一般的な服装はアオザイ、チャンパオの他、民族衣装など。
★人族の国は洋装(西洋衣装)です。交易しているので日本でいう大正時代のように、和と洋いいとこ取りな食文化が獣人国にも広まりつつあるという独自の文化設定です。
★男女主人公なので、同程度に視点描写があります(他者視点もあり)
「***」は鈴、「◇◇◇」は蓮生、「◆◆◆」は他者視点です。鈴以外が主体のものは、side○○とタイトル脇につきます。
★残酷描写は中盤に少しあるかな?程度。その他設定はゆるめのご都合的な部分も多いかと思います。法律や文化などはあくまでこの世界線での創作物として読んで頂けると幸いです。
※アルファポリスにも投稿しています。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-02 06:00:00
374825文字
会話率:44%
神々の計略により、グレイプニルによって縛り上げられた大狼Fenrir。
ラグナロクの日、彼が神話界へと舞い戻るまでを描いた再訳の物語。
「今度は、俺が狩る番だ。」
自らを束縛する戒めを壊すため、彼は自らの複写を、一匹の狼として、異世界へ
産み堕とす。
時は9世紀初頭。降り立ったのは、第2階層、ミッドガルド。
ルーマニアのカルパチア山脈周辺はブルガリア帝国の支配下にあり、地方的な領主たちが自治的な領域を形成していた。
黒海に睨まれたコンスタンツァ寄港有するドブロジャ地方の無名小国ヴェリフラートは、絶えずブルガリア帝国とビザンツ帝国による支配権の争奪に晒された傷跡を残しながらも、交易港として発展を遂げる。
しかしながら、ドニエプル川を通じて黒海方面に進出し、スウェーデンよりビザンツ帝国へと南下する過激なヴァイキング勢力の侵攻により、次第に彼らの略奪に晒されるようになって行った。
出逢ったのは、神様によって、ヴァイキングによる侵略戦争の火種として妻を殺された青年シリキ。
「復讐が、したくは無いか。」
互いに、利用し合えそうじゃないか。
こいつは、嗅ぎ覚えのある臭いをしている。
そう、あいつと同じ臭いだ。
優しかった大狼は、もういない。
底知れぬ人間の憎悪が、神々への報復の手段をより歪んだものへと変えていく。
唯一心を許してしまった裏切りの友には、どんな死が相応しいだろう。
そして、彼が決して神話界で味わうことの無かった、同じ大きさの、普通の狼同士の触れ合い。
群れを率い、番を持つようになること。
その全てが、ずっと、なりたかったもの。
初めから、ありさえすれば、そう悔やんでも、もう遅いのだ。
最後の日、彼が齎し、そして迎える死とは。
最愛の我が狼が、どうか納得の行く最期を迎えられますように。
前作、「Wolfhound ウルフハウンド ―神話に殺された狼のやり直し―」の続編になりますが、単作としてお読みいただけます。
狼や人外が好きで堪らないという方、是非読んでみてください!
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-01 09:39:30
203641文字
会話率:20%
想學會理財、想變有錢嗎?千萬別等到明天才行動,因為「明天再說」是建立理財習慣的第1大剋星。
現在就做的第1步,建議你執行「21天習慣養成計畫」。根據美國行為心理學家雷須利(Karl Lashley)研究發現:一種新行為至少重複執行21
天,就會變成習慣。成功學宗師拿破崙.希爾(Napoleon Hill)、平均每天賣出1棟房子的銷售天王湯姆.霍普金斯(Tom Hopkins),都是用這方法致富,他們認為,養成習慣的關鍵就是:
下決心→學習→練習→重複操作。
綜合歸納希爾、霍普金斯的實踐經驗,可透過下列的5個步驟,展開習慣養成計畫。執行持續21天,每隔2、3天,把5步驟重複執行一次。在你培養出好習慣之後,接下來,就能讓好習慣養你一輩子!折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-06-30 23:22:18
314文字
会話率:0%
想學會理財、想變有錢嗎?千萬別等到明天才行動,因為「明天再說」是建立理財習慣的第1大剋星。
現在就做的第1步,建議你執行「21天習慣養成計畫」。根據美國行為心理學家雷須利(Karl Lashley)研究發現:一種新行為至少重複執行21天,
就會變成習慣。成功學宗師拿破崙.希爾(Napoleon Hill)、平均每天賣出1棟房子的銷售天王湯姆.霍普金斯(Tom Hopkins),都是用這方法致富,他們認為,養成習慣的關鍵就是:
下決心→學習→練習→重複操作。
綜合歸納希爾、霍普金斯的實踐經驗,可透過下列的5個步驟,展開習慣養成計畫。執行持續21天,每隔2、3天,把5步驟重複執行一次。在你培養出好習慣之後,接下來,就能讓好習慣養你一輩子!
折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-06-30 22:03:25
314文字
会話率:0%
戦国時代の日本、朝倉家の家臣として名もなき存在であった黒川真秀(くろかわ まほ)は、現代の記憶を持つ転生者として目覚めた。彼は、戦乱の世にあって戦争よりも経済を軸に権力を築くことを決意し、朝倉家滅亡後、織田信長の下で越前の統治を任される。
黒川家は、従来の軍事中心の支配ではなく、商業と交易による経済力を基盤とした支配体制を構築することを目標に掲げた。越前敦賀港を拠点に、堺・長崎・博多・琉球との交易ネットワークを拡大し、日本の経済基盤を確立していった。
堺の商人たちは、黒川家の台頭を脅威とみなし、さまざまな妨害工作を仕掛けたが、黒川家は織田信長の後ろ盾を得ることでこれを跳ね除け、最終的に堺の商人を傘下に収めた。また、明国との正式な勘合貿易を復活させることで、黒川家は日本の貿易を統括する立場を確立する。
しかし、新たな課題が立ちはだかる。ポルトガル・スペインといった南蛮勢力との交渉が本格化し、東南アジアの貿易市場を巡る競争が始まる。また、織田信長の天下統一が進むにつれ、黒川家が持つ独自の商業国家構想が、信長の戦略とどう折り合いをつけるかが問われることになる。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-06-30 23:21:26
151100文字
会話率:29%
――それはいつかどこかの、神秘幻想が息吹く時代。
かつてはお伽噺の産物であった魔術は、体系化された技術として確立され、人類文明に目覚ましい発展をもたらしていた。
そして、魔術を自在に操る者達は『魔導士(マギウス)』と呼ばれ、民衆から憧憬と畏
怖を集めていた。
世界最大の交易都市、マルクト。
遍く欲望渦巻くその街で暮らす青年ヘイズは、今日も今日とて魔導士稼業。
時に人に仇なす怪物を狩り、時に迷子の飼い猫を探し、時に同業者と殺し合う。
しかしそんな気ままな日常は、ある事件を切っ掛けに一変することになる。
同時にそれは、彼の数奇な運命の幕開けでもあった。
これは正義を以て世界を救う英雄譚ではない。
届かぬ星に手を伸ばし、神の領域さえ暴き立てる愚者達の物語だ。
※2022/7/2 第二章、開幕いたしました。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-06-30 22:47:37
453867文字
会話率:31%
アエルニタス大陸、南の大国リーベルタルス王国の交易都市ファリーナ。魔物討伐組織ハンターズに所属するハンター、ノールは討伐依頼を終えて帰還する途中で、通常は出現しないようなレアな魔物、アブノーマル種に遭遇する。ノールが危ない所に助けに入った
耳長族の少女にはとある秘密があって・・・
少年と少女が出会う時、神去りし地の物語が動き出す。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-06-30 20:43:36
460112文字
会話率:44%
鏡よ鏡、この世で1番美しいのは、だあれ?
それは、白雪姫でございます。
では、この世で1番醜いのは、だあれ?
それは、........あなたです残酷女王様。
創造神イリュリアが創造したとされる、イリュリア大陸。
そこには、五つ
の国々が均衡を保ち、独自の文化と繁栄を謳歌していた。
東側、鍛治の国フェルナールは、地底深く眠る鉱脈を掘り起こし、武器を産み出す。
西側、剣の国カルヴァーンは、魔法の力を剣に宿し、勇敢な戦士を育成する。
南側、海の国アクアリスは、広大な海を舞台に交易を繰り広げ、繁栄を築き上げる。
北側、雪と氷の国サナリスは、凍てつく大地に閉ざされながらも、独自の文化と誇りをもつ。
中央のザルキア帝国はイリュリア神の聖地とされ。広大な領土と強大な軍事力を持つ。
しかし、その均衡は今にも崩れ去ろうとしていた。
これはサナリスの美しき姫、ノエルを巡る残酷な物語。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-06-30 17:24:11
8035文字
会話率:39%
辺境惑星「エウレカ」は、星間国家アールカノ帝国の統治圏にありながら、開発の失敗によってほとんど放置され帝国勢力圏にありながら忘れ去られた惑星。
極点付近の苛酷な環境下であるにもかかわらず、政府の税制も治安機構も今は事実上存在せず、住民た
ちは自給自足と交易による生活を余儀なくされる。
エウレカが置かれた状況は、単に「寒冷地での過酷な生活」にとどまらない。
開発放棄と惑星政府の混乱による数十年の無政府状態と経済的停滞が続き、惑星各地では治安が次第に悪化しつつあった。
無警察・無軍事の社会において、各村はそれぞれがわずかに保有する武装や数少ない若者の人員を頼りに自衛せざるをえない。
辺境ゆえの自由がある一方で、協調や秩序を維持する手段が少なく、戦いは文字通り“生存”を懸けたものとなる。カイは自然との闘いと、人間同士の争いという二重の脅威に直面し、極寒の地に生活基盤をもつ者としての責務を痛感していく。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-06-28 20:36:18
144526文字
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★書籍化しました! KADOKAWA様より「L―エンタメ小説」シリーズとして第1巻、発売中です! 第2巻も発売中です。
現代に生きる青年、山田俊明は落雷によって死亡。
1551年――戦国時代の尾張にて、名もなき商人の息子・弥五郎として転生
する。
新しい両親や幼馴染の少女と共に、新しい人生を送ると決めた弥五郎だったが……。
しかし歴史は彼を放っておかなかった。
乱世はこの手で終わらせる!
相棒は木下藤吉郎。そしてたくさんの仲間たち……。
未来の武器や道具を作り、交易によって金を稼ぎ、商人となって戦国の世を成り上がる!
――これは、戦国の世で共に成り上がりを夢見る、“武人”と“商人”の立身出世伝である。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-06-27 21:10:00
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会話率:40%
銀河連盟の民間交易船の乗務員であったアンドロイドmocs-11Xsは、たまたま太陽系近傍で見つけた宇宙怪獣の監視のため、たった一人地球に置き去りにされてしまう
最終更新:2025-06-27 07:57:00
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会話率:39%