森田療法 小説家になろう　作者検索

精神を病み痛みが出た、ギリギリ30代男の話 精神科の閉鎖病棟に入院したので、未知の世界を見ていただけるかと日記みたいなものですが、見てやって下さい。境界知能なので文章がおかしい時もあるかと思いますがそういう性質なのでご了承下さい

もしも、あなたが、少しでも、ほんのりとでも、生きることに疲れているのなら――この物語を読む価値があるかもしれません。 耳にしたことがあるかもしれませんが、「認知行動療法」「森田療法」「ストレス対処法」「ＷＲＡＰ（元気回復行動プラン）」「マインド・フルネス」といった実社会や大企業でも使われている心理療法を、この物語では噛み砕いて散りばめたつもりです。ここだけの話、異世界まで行かなくても、実世界で使えるチートを目指しました。 この出会いは、1つのチャンスです。間違いなく、チャンスです。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ※ハッピーエンドを予定しています。 ※原則、不定期更新です。気長にお付き合い頂けると幸いです。 ※作者自身が「うつ病になった時の体験」を元にして話を構成していますが、病状や対処法には個人差があります。もちろん、話の中に出てくる方法が最善の手法ではなく、あくまでもフィクションとして考えて下さい。（うつ病は投薬やカウンセリング、認知行動療法などの「適切な治療」で治る＆再発予防ができる病気です。「追い詰められた状態」になる前に、お近くの心療内科や精神科の受診と心身の十分な休息をお勧めします） 人間、「逃げるが勝ち」っていう言葉もあります。折りたたむ>>続きをよむ