痩せるため 小説家になろう　作者検索

オーク令嬢と呼ばれるリリアントマリアベル（光り輝く女神）という名の公爵令嬢。 彼女の好きなことはのんびりお菓子を食べることごろごろ惰眠を貪ること。 そんな彼女をダイエットさせるべく、メイドが奏上する。 「私めの不敬をお許しくださいませ！」 　のんびり更新でいきます折りたたむ>>続きをよむ

痩せたいけどなんかやる気が起きなくて痩せられないデブ系主人公、八木優斗(17)。 そんな優斗に親友の大地は呆れつつも、とあるダイエットアプリを教える。 ものは試しと優斗はアプリを起動すると、スマホに映し出されたのは真っ白な部屋の隅でうずくまっている美少女の姿。 困惑しながらメニュー画面を開くと 『水　スクワット１０回×３セット』 と書かれていて……!?折りたたむ>>続きをよむ

超束縛系彼女、 久城麻耶(くじょうまや)による ぼっちゃりデブ学生、神鷹悠太(かみたかゆうた)を痩せさせるためのダイエット矯正プログラムを発動する。 これはそんな二人と愉快な仲間たちで織りなす 楽しく痩せるためのダイエットラブ(?)コメディーである。折りたたむ>>続きをよむ

痩せるための努力のお話

運動などでダイエットに励む方も多いと思いますが、毎日の食事を見直してみることも痩 せるためにはとても大事な事です。 そうはいっても、食べ物のカロリー計算を具体的にやっている方は意外と少ないのではないでしょうか。 毎日の食事で摂取しているカロリーをこまめに把握して調節していくのはやはり面倒ですよね。 １日の中で使い切れなかったカロリーは余剰分となり、それが体の脂肪として体内に蓄積されます。 では痩せるためにはどのような食事をしていけば効果があるのでしょうか。 １つの目安としては、糖質と脂分を取り過ぎないことがあります。 揚げ物や肉料理はとても美味しいですが、脂分もそれだけ多くなってしまいます。 また、普段から当たり前のように食べている、ご飯やパン、イモ類などの炭水化物には糖質も多く含まれています。 しっかりと栄養は摂りつつも、脂分や糖質などを管理していきカロリーが多くなり過ぎないように注意しましょう。折りたたむ>>続きをよむ