筋トレの方法はググれば大量に出るので、
勉強することは非常に楽!……しかし、私は
かつて"力"を司る筋トレの方法で物理学の
ノウハウを組み込んだトレーニング方法を
殆ど見たことがなかった!……と、言うわけ
で、殆ど無いな
ら俺も作っちまえと思い
立ち、物理的刺激を最大限に入れることに
フォーカスした筋トレのコツのようなモノ
を纏めてみました~。
筋肥大、筋力アップ、短距離走やジャンプ力
等のパフォーマンスアップが見込めそうな
感じに纏まったので、トレーニーの方も
初心者の方も気軽に参考にしてみてください!
物理言ってるけど、分かりやすい表現を
心がけたので、食わず嫌いせずに見てくれる
と幸いです。(^-^)v折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2020-09-28 00:25:56
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